Viimeinen kuukausi vierähti laadukkaan treenin ansiosta todella nopeasti ja tänne kirjoittelu unohtui totaalisesti tämän lomassa. Viimeisen postauksen jälkeen seuraavat kaksi viikkoa meni hiihto painotteisesti. Ensin tuli hiihdettyä Kaupin kotiladuilla vajaan viikon verran. Mukaan mahtui myös pidempi hiihto vesikelissä. Hiihdettiin Annin kanssa oma varjo-Pirkanhiihto, keli ei ollut paras, mut oli mukavaa hiihdellä pitkää lenkkiä pitkästä aikaa Kaupissa.
Laadukkaan viikon jälkeen lähdin viikoksi Ylläkselle. Ylläksellä tuli etupäässä hiihdettyä, mukaan toki mahtui myös lumikenkäilyä. Tämä uusi lajikokeilu oli kyllä mukava ja todella toimiva pk-harjoitteluun. Mitään jättipitkiä lenkkejä ei tullut, sillä viime vuodesta opin että 100 kilsan hiihdosta menee tovi palautellessa. Tällä kertaa pisin lenkki oli rapian 70 kilsaa. Ylläkseltä Tampereelle kotiuduttuani tein vielä yhden kovan pyörä-juoksu harjoitteen Pirkkahallissa. Vaikka alla oli melko pitkä ja raskas treenirupeama, jaksoin hyvin painaa neljä tuntia laadukasta tekemistä. Kovan rupeaman jälkeen seuraavat viisi päivää meni lepäillessä. Perjantaina suunnaksi tuli Gran Canaria, ja luvassa oli vuoden ensimmäinen ulkomaan leiri.
Gran Canarian saari tarjosi jälleen erinomaiset edellytykset loistavalle leirille. Säät olivat erinomaiset, aurinko paistoi täydeltä terältä koko ajan. Tuulta oli muutamana päivänä hivenen, mutta tulipa puskettua hyvää reeniä vastatuuleen. Tarkoitus oli tehdä paljon pitkiä pyörälenkkejä, ja niitä tuli tehtyä. Pyöräilyä kertyi reilut 700 kilsaa ja aikaa kului reilut 30 tuntia. Reitit Canarialla eivät ole mitään nopeimpia, sillä parhaimmillaan nousumetrejä tuli liki neljä tuhatta. Juoksua tuli tehtyä lähinnä pyörien päälle lyhyitä transitio-juoksuja. Niillä pyrin totuttamaan kroppaa juoksuun usean tunnin pyöräilyn jälkeen. Juoksua tuli myös muutama erillinenkin harjoitus, vauhdit olivat pk-tasoa, mutta fiilis oli todella hyvä juostessa sulalla maalla auringon maassa. Uimassa kävin neljä kertaa ulkoaltaassa. Altaassa ei paljon tehoja jaksanut tehdä, mutta ote oli mukavasti kiinni ja kerran 10x200 irtosi ihan mukavasti. Kokonaisuutena treeniä tuli 42 tuntia.
Tämä viikko onkin mennyt sitten palautellessa. Lähinnä muutaman treeni altaassa ja maantiepyöräkaudenkin pääsin avaamaan Suomen maalla tällä viikolla. Viikonloppuna olisi tarkoitus hieman katsoa testeillä missä kynnykset menevät ja onko palauduttua leiristä. Ensi viikko meneekin sitten kovan treenin puitteissa taas ja sitten alkaa keventely seuraavalle leirille Calellaan pääsiäisenaikaan.
Kesän kisakalenteri näyttää pikkuhiljaa valmistuneen. Lisäilen sen tuonne sivuun, kun ehdin, mutta siihen kuuluu sm-kisat sprintistä-puolikkaaseen ja lisäksi kaikki Finntriathlonin osakilpailut. Päätavoitteena on Ironman Barcelona.
