Viime viikolla alkuviikon tuli treenattua ihan hyvin, sitten hieman levättyä kisaan ja viikonloppu vierähtikin sitten nukkuessa. Maanantaina kävin aamusta juoksemassa ensimmäisen hieman pidemmän lenkin sitten Barcan jälkeen. Noin 15km lenkki meni ihan mukavasti ja salijumit olivat häipyneet viikonlopun levolla. Keskiviikkona vedin kovan yhdistelmätreenin wattbikellä, pääsarjana 2x (20 min pyörällä + 1km juoksua). Pyörällä jaksoin puristaa hyvin ja watitkin olivat ihan mukavia. Juoksu oli irtonaista ja kilsat taittuivat yllättävän kovaa.
VieruElite ennen kisaa |
Kisan aikana piti kantaa kaikki tarvittavat varusteet koko ajan mukana, lisähaasteeksi jokainen joukkue sai vielä kananmunan, jonka piti olla ehjänä maalissa. Alkuhässäkän jälkeen joukkueet suuntasivat rasteille. Meidän eka rasti oli Flowpark-rata. Siellä jokainen vuorollaan suoritti jonkin radan, ja tämä oli ainakin itselleni se fyysisesti rankin tehtävä koko kisassa. Seuraavaksi lähdettiin ampumaan jousipyssyllä. Itse tehtävästä selvittiin hyvin, mutta rastin löytäminen tuotti hieman ongelmia, vaikka oltiin vielä Vierumäen kampuksella XD. Ampumisen jälkeen oli Anssin paraatilaji, suunnistus. Juostiin rastilta toiselle Anssi edellä ja muut perässä. Suunnistusrastiltä lähdettiin kolmantena.
Pikku siirtymän jälkeen oli vuorossa pelätty vesistön ylitys. Tässä oli tarjolla onneksi "nössö ratkaisu" juoksemalla sakkolenkkejä. Me lähdettiin juoksemaan. Lopulta emme hävinneet siinä aikaa nimeksikään ja vältytimme kylmyydeltä. Juoksun jälkeen olikin tiedossa ehkä pisin siirtymä tai siltä se ainakin tuntui. Tämä oli myös ainut rastiväli jonka minä suunnistin. Seuraavaksi oli mukava erätaitoja mittaava rasti, jossa meillä kyllä tuhraantui hieman liikaa aikaa. Rastilla oli vierähtänyt sen verran aikaa, että olimme kaikki aivan jäässä. Juoksemalla kohti seuraavaa tehtävää tuli onneksi lämmin. Tällä välillä ohitimme toisena olevan joukkueen. Tämä rasti testasi tiimitaitoja ja selvisimme siitä ripeasti. Sitten olikin vuorossa pakollinen 30 min ruokatauko. Me ei ruvettu keittämään pastaa, vaan vedettiin kylmät makkarat, vähän nestettä, patukkaa ja jatkettiin matkaa.
Kisaeväät |
Maalissa |
Kisa oli kokonaisuutena ikimuistoinen, ja olen takuulla ensi vuonna mukana. Järjestelyt olivat todella hyvät ja ei voi kuin ihmetellä miten noin pienellä porukalla saatiin näin hyvin järjestetty kisa. Isot kiitokset myös joukkuekavereille, jotka mahdollistivat tämän kisan läpipääsyn.
Tänään kävin vetämässä ekan reenin kisan jälkeen, kroppa on hyvin palautunut rääkistä. Tällä viikolla olisi tarkoitus koittaa FTP-testiä uusiksi ja toivoa wattejen nousseen. Tänään hain myös postista SpiroTiger -
hengityslaitteen. Iso kiitos Tiina Bomanille ja Erik Schumacherille, jotka tukivat laitteen hankinnassa. Kirjoittelen laitteen käytöstä, kun saan kokemuksia. Nyt punkkeriin kelaamaan pitkästä aikaa.